"Insomnio tecnológico: La luz azul de los dispositivos anula la melatonina e impide conciliar el sueño"
La Razón
Esta alteración del descanso nocturno eleva el riesgo cardiovascular y de alzhéimer. La automedicación resulta contraproducente, ya que el éxito de la misma depende del cuándo y cómo tomarla.